Montevino- Журнал, 01 фев 24

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Ich war über den Jahreswechsel leider wieder bei guten 120 kg über mehrere Wochen. Neuer Deal mit der Liebsten, bis zum Geburtstag muss da 112,1 stehen, sonst darf ich nie wieder über Shakes meckern und muss als letzten Versuch mitmachen. Ich habe also jetzt schon 2 Wochen meine WET gut eingehalten und war allerdings zu meinem Glück (was das Gewicht betrifft) 1 Woche krank. Das hat Reserven aufgezehrt. Mir fehlen also, wenn ich es gut anstelle und JETZT durchhalte bis Mitte April nur 2 Kilo. Wäre fast eine Schande, wenn ich damit rechne. Ich sollte ehrlich bei 110 landen. Wir werden sehen.

114,1 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 0,1 кг за Неделю

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Комментария

Was hat sie denn für Shakes? Eine Mahlzeit am Tag durch Eiweiß-Shake zu ersetzen, kann in der ersten Zeit ganz hilfreich sein. 🌼 Viel Erfolg dennoch, dass es bis zum Geb. klappt. Und wenn nicht, aus den Shakes kann man auch was köstliches machen (mit weiteren Zutaten).😎

01 фев 24 написано членом: Rose.blume

Sie macht das mit dem Programm von MetaFlow. Bei ihr klappt es ganz gut. Mich überzeugen Shakes schon seit slim fast 😎 nicht. Vor allem - nicht lecker im Vergleich zu echter Nahrung.

02 фев 24 написано членом: Montevino


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