Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2024
|
119,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 49,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
973 ккал
|
Жир: 28,72г | Белк: 109,19г | Углев: 72,50г.
Завтрак: Кекс, Кофе, Черкизово Колбаса Докторская, Хлеб, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Куриное Филе. Обед: Кофе, Яблоко, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Изюм, Пятерочка Морковь по-Корейски, Кабачок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Куриное Филе, SPAR Рулетики Баклажанные, Iberica Кукуруза Молодая в Початках Маринованная, Капуста, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Ужин: Iberica Кукуруза Молодая в Початках Маринованная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. подробнее ...
|
|
2996 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
zlata_hope-Изменение Веса
|
