Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
denisstep
Журнал
02 ноя 15
denisstep- Журнал, 02 ноя 15
Параметры Пользователя denisstep
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2015
74 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 ноября 2015:
1308 ккал
Жир: 55,32г | Белк: 119,48г | Углев: 87,78г.
Завтрак:
Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Творог 5%.
Обед:
Грецкие Орехи, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2.5%.
Ужин:
Белый Город Молоко 2.5%, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи.
Перекус/Другое:
Варенье, Зеленое Яблоко, Творог 5%.
подробнее ...
2191 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 15 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
denisstep-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю