Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2024
|
76,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 14,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1505 ккал
|
Жир: 30,82г | Белк: 122,80г | Углев: 182,56г.
Завтрак: Gallo Azeitonas Verdes Fatiadas, Davaca Queijo Mussarela , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Heinz Mostarda Amarela , Nestlé Requeijão Cremoso Light, Macarrão Integral Cozido, Marilan Torrada Light Magic Toast, Nestlé Requeijão Cremoso Light. Обед: Coentro, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Vinagre, Laranjas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Ylagam Doce de Leite, Ylagam Doce de Leite, Bimbo Rap10 Chocolate, Canela, Growth Supplements Whey Protein Capuccino, Naturale Farelo de Aveia, Betânia Leite Desnatado. Перекус/Другое: Marilan Torrada Light Magic Toast, Davaca Queijo Mussarela Light, Nestlé Requeijão Cremoso Light. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
leticiat_passos-Изменение Веса
|
