aline_clara- Журнал, 01 фев 24

Параметры Пользователя aline_clara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2024

71,2 кг Потеряно до сих пор: 20,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2024:

1342 ккал

Жир: 44,53г | Белк: 48,97г | Углев: 184,49г. Завтрак: 3 Corações Café Tradicional, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Hellmann's Maionese, Açúcar. Обед: Lacta Amandita (2), Lacta Ouro Branco Duo Nuts, Nestlé Bombom Chokito, Arcor Bombom com Recheio de Amendoim , Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Перекус/Другое: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Hellmann's Maionese, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Italac Leite Desnatado, Açúcar. подробнее ...

2587 ккал

Упражнение: HIIT - 1 час и 54 минуты, Отдыхать - 14 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aline_clara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aline_clara- Журнал, 01 фев 24

Оставить свой Комментарий

aline_clara-Изменение Веса