Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AnastasiaMilko
Журнал
01 фев 24
AnastasiaMilko- Журнал, 01 фев 24
Параметры Пользователя AnastasiaMilko
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2024
65,1 кг
Потеряно до сих пор:
4,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 февраля 2024:
699 ккал
Жир: 20,22г | Белк: 46,10г | Углев: 86,28г.
Завтрак:
Курага, Сахар, Киви, Овсяные Хлопья, Кефир 1%.
Обед:
Куриные Фрикадельки, Капуста Тушеная без Масла, Багет, Сервелат.
Ужин:
Гречка с Мясом, Чай, Креветки (Вареные или на Пару), Фасоль Стручковая, Белый Хлеб, Говяжий Фарш, Лук, Куриное Филе Жареное без Масла, Пекинская Капуста, Помидоры.
Перекус/Другое:
Вода, Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Чай с Молоком.
подробнее ...
1950 ккал
Упражнение:
Зарядка - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,7 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AnastasiaMilko-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю