xonenox- Журнал, 31 янв 24

Параметры Пользователя xonenox | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2024

75,1 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2024:

1774 ккал

Жир: 60,40г | Белк: 114,06г | Углев: 161,48г. Завтрак: 취나물무침, 톳나물, 무나물, 부추, 다향오리 훈제오리, 버섯구이, 현미잡곡밥, 커클랜드 야채믹스. Обед: 이마트 방울토마토, 딸기, 두부부침, 커클랜드 야채믹스, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Ужин: 구운계란, 바나나, 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살, Nature Valley Peanut Butter Dark Chocolate. Перекус/Другое: 코스트코 호두, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 벤티. подробнее ...

3150 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

xonenox-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

xonenox- Журнал, 31 янв 24

Оставить свой Комментарий

xonenox-Изменение Веса