nasai75- Журнал, 01 фев 24

Параметры Пользователя nasai75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2024

63,4 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2024:

1251 ккал

Жир: 56,48г | Белк: 75,30г | Углев: 107,32г. Завтрак: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие. Обед: Китайская Капуста, Мистраль Булгур Приготовленный, Грудка Индейки. Ужин: Слобода Майонез, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Перекус/Другое: Лента Яблоко, Красный Октябрь Конфеты Ромашка. подробнее ...

1611 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nasai75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nasai75- Журнал, 01 фев 24

Оставить свой Комментарий

nasai75-Изменение Веса