Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ricky_B_Good
Журнал
31 янв 24
Ricky_B_Good- Журнал, 31 янв 24
Параметры Пользователя Ricky_B_Good
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2024
73,1 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 января 2024:
1741 ккал
Жир: 68,20г | Белк: 128,80г | Углев: 162,09г.
Завтрак:
Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Aldi Peanut Butter, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Millville Plain Oatmeal.
Обед:
Colby Jack Cheese, Simply Nature Organic Black Beans, Aldi Boneless Skinless Chicken Breast.
Ужин:
Cooked Spinach (from Fresh), Organic Black Beans, Aldi Salmon (142 g).
Перекус/Другое:
Tangerine, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Blueberries, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir.
подробнее ...
2123 ккал
Упражнение:
Calisthenics Rings - 43 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Поддержал 1 человек
Поддержка
Комментария
Started using tracker today.
31 янв 24 написано членом:
Ricky_B_Good
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ricky_B_Good-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю