Marmota73- Журнал, 31 янв 24

Comida:guisantes enlatados,puré de arvejas partidas con curcuma,2 "palomitas"(carne de magro picada,adobada con sal,pimienta,mas huevo crudo)y envuelta en hojas de repollo).

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1115 ккал

Жир: 54,53г | Белк: 47,79г | Углев: 118,75г.   Завтрак: Agua, Semillas de Lino, Jengibre, Apio, Pepino (con Cáscara), Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados). Обед: Hacendado Guisantes Enlatados, Mantequilla, Arvejas, Carne de Cerdo Molida, Repollo Cocido. Ужин: KETO PROTEIN Pan Proteico, Aceite de Oliva, Ajo, Huevo, Uvas Pasas (sin Semillas), Mercadona Champiñones Frescos Laminados, Lidl Calabacín . Перекус/Другое: Semillas Secas de Chía, Milsani Yogur Natural, Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados), Papayas, Uva, Café. подробнее ...

1911 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...