yboreki- Журнал, 31 янв 24

Параметры Пользователя yboreki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2024

67,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2024:

1493 ккал

Жир: 51,54г | Белк: 96,81г | Углев: 173,20г. Завтрак: DIA Pão de Queijo Tradicional, Ovo Frito, Pão Francês Integral. Обед: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Batata Inglesa Assada, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Ужин: Casa do Pão de Queijo Sanduíche Beirute de Frios. Перекус/Другое: Sanduíche de Presunto e Queijo, Banana Nanica. подробнее ...

2719 ккал

Упражнение: Фитнес - 17 минуты, Funcional - 40 минуты, Apple Health - 23 часа и 3 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yboreki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yboreki- Журнал, 31 янв 24

Оставить свой Комментарий

yboreki-Изменение Веса