helenita88- Журнал, 31 янв 24

Параметры Пользователя helenita88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Miércoles.
Mañana empiezo a nadar otra vez, me hará bien al cuerpo y a la mente.

71,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2024:

1167 ккал

Жир: 39,58г | Белк: 63,88г | Углев: 140,64г. Завтрак: Hacendado Jamón York, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Tostadas 100 % Integral de Trigo, Yosoy Leche de Avena, Café. Обед: Plátano, Zanahoria, Hacendado Lechuga Romana Lavada, Hacendado Trozos de Bonito del Norte en Aceite de Oliva . Ужин: Tomates, Aceite de Oliva, García Baquero Queso Tierno, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Pan de Pita. Перекус/Другое: Té (Infusión), Yosoy Leche de Avena, Manzana Golden. подробнее ...

1739 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

helenita88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю