Anastasija1387- Журнал, 31 янв 24

Вчера 1350кк...
По ходу вес встал.. Офигеть, что так быстро, я расчмтывала до 89 достаточно легко скинуть

94,5 кг Потеряно до сих пор: 3 кг.    Еще предстоит сделать: 8,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1536 ккал

Жир: 65,15г | Белк: 105,93г | Углев: 134,88г.   Завтрак: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Сырники 3. Обед: Миндаль Миндаль, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Global Village Оливки без Косточек, Олейна Подсолнечное Масло, Sveza Брынза Нежная, Мистраль Бурый Рис, Индилайт Стейк из Грудки. Ужин: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные Запеченные, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный , Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кальмар. Перекус/Другое: Сырники 3, ВкусВилл Творог Безлактозный Мягкий, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...