denisstep- Журнал, 01 ноя 15

Параметры Пользователя denisstep | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2015

73,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2015:

1487 ккал

Жир: 61,28г | Белк: 116,53г | Углев: 117,90г. Завтрак: Белый Город Творог Обезжиренный с Изюмом, Творог 5%, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Белый Город Творог Обезжиренный с Изюмом. Обед: Milky Way Шоколадный Батончик, Капустный Салат, Картошка Печеная, Запеченный или Жареный Сом. Ужин: Белый Город Молоко 2.5%. Перекус/Другое: Сгущенка. подробнее ...

1914 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

denisstep-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

denisstep- Журнал, 01 ноя 15

Оставить свой Комментарий

denisstep-Изменение Веса