|
Ужин 991кк: филе бедра куриное в кето-панировке на гхи, капуста квашеная с зеленью и оливковым маслом, булочка из псилиума со сливочным маслом и кофе с кокосовым молоком
|
1863 ккал
|
Жир: 162,86г | Белк: 86,06г | Углев: 17,80г.
Обед: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Огурец (с Кожурой), Баклажан Баклажан, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Вастэко Топленое Масло Гхи, Яйцо. Ужин: Огурец (с Кожурой), Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Квашеная Капуста, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб из псилиума, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное, Кетоша Мука Миндальная Бланшированная, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. подробнее ...
|
|
 Комментария
Скоро будешь как Андрей питаться ;) Шикарный ужин
30 янв 24 написано членом: Л_а_д_а
|
Лада, Андрей первый кетозник, которого я здесь встретила)) Сразу-же впечатлилась его тарелками, это вот прям очень близко мне. Выбрать любимую основу и только детали незначительно для разнообразия менять)) Много чего у него перенимаю
30 янв 24 написано членом: olga.kraspol
|
Филе бедра в кетопанировке уже отксерила ;) Ну и хорошо! Главное, что тебе близко. Мне вот не у кого подсмотреть. Искала таких как я в свое время и не откликнулся никто
30 янв 24 написано членом: Л_а_д_а
|
Филе бедра прям находка для меня, особенно сейчас. Я после своего ФМД-протокола не хочу пока никакого другого мяса, кроме чего-то легкой усвояемости. А это только птица остаётся
30 янв 24 написано членом: olga.kraspol
|
У тебя в тарелке ни одного случайного продукта нет, всё заточено под особенности организма. Конечно тебе точную копию сложно найти)) Кетозникам проще в плане обмена опытом, хотя тоже у каждого своё Кето))
30 янв 24 написано членом: olga.kraspol
|
Оля, мне так зашла эта твоя булочка, вчера вся семья ела кето-бургеры😁 Еще раз спасибо❤
01 фев 24 написано членом: AnnaStrocchi
|
Аня, на здоровье! ❤
Это Нина нам рецепт дала, согласна, очень удачный и супер лёгкий 😋
01 фев 24 написано членом: olga.kraspol
|
Я хлеб очень редко ем, испеку и валяется в морозилке😂😂
01 фев 24 написано членом: AnnaStrocchi
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olga.kraspol-Изменение Веса
|
