Patricia Ester Raffa - inst: paty.raffa- Журнал, 30 янв 24

Параметры Пользователя Patricia Ester Raffa - inst: paty.raffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hoje fui malhar com preguiça mais fui👊🏼 voltando outra

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2024:

1821 ккал

Жир: 53,07г | Белк: 89,70г | Углев: 244,06г. Завтрак: Sadia Mussarela, Café (Infusão), Pão Caseiro. Обед: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Quero Feijão Carioca , Salada de Couve e Cenoura, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tang Suco de Maracujá, Couve Manteiga Crua, Pernil Assado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Mortadela, Pão Francês ou de Viena (com Fermento), Café com Açúcar, Biscoitone Biscoito de Polvilho , Mamão Formosa, Mezzani Pizza Brotinho, Banana Prata. подробнее ...

2247 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Apple Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

8 Сторонников Поддержка

Комментария

É nos dias de preguiça que devemos ter ainda mais força, parabéns!

30 янв 24 написано членом: Lili.li.li

Obrigada ❤️

31 янв 24 написано членом: Patricia Ester Raffa - inst: paty.raffa


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Patricia Ester Raffa - inst: paty.raffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Patricia Ester Raffa - inst: paty.raffa- Журнал, 30 янв 24

Оставить свой Комментарий

Patricia Ester Raffa - inst: paty.raffa-Изменение Веса