p$m- Журнал, 30 янв 24

Параметры Пользователя p$m | < Предыдущая Запись |Следующий >

Interesting I was able to drop quickly after the gain. Usually takes a week or two. I ate mostly fruit yesterday. Maybe I’ll try that for now on when I have an overnight gain.

67,0 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2024:

827 ккал

Жир: 30,07г | Белк: 31,42г | Углев: 108,19г. Завтрак: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Обед: Coffee with Cream. Ужин: Green String Beans, General Tso (General Gau) Chicken, White Rice. Перекус/Другое: America's Choice Natural Walnuts, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. подробнее ...

2157 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 27 минуты, Скалолазание - 1 час, Apple Health - 22 часа и 33 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

p$m-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

p$m- Журнал, 30 янв 24

Оставить свой Комментарий

p$m-Изменение Веса