yboreki- Журнал, 30 янв 24

Параметры Пользователя yboreki | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2024

68 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2024:

795 ккал

Жир: 28,57г | Белк: 55,79г | Углев: 81,32г. Завтрак: Pão Integral, Café, Pão com Ovo. Обед: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Ужин: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Перекус/Другое: Hortifruti Mamão Papaia, Banana Caturra. подробнее ...

2289 ккал

Упражнение: Фитнес - 17 минуты, Apple Health - 23 часа и 43 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yboreki-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yboreki- Журнал, 30 янв 24

Оставить свой Комментарий

yboreki-Изменение Веса