hilyatul janah- Журнал, 30 янв 24

Параметры Пользователя hilyatul janah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2024:

1349 ккал

Жир: 53,16г | Белк: 53,89г | Углев: 176,44г. Ужин: Indofood Kecap Manis, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Saori Saos Tiram, Ayam Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Daun Singkong, Terong Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Kue Bawang, Kue Tambang, Semangka. подробнее ...

1867 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сгребание Листьев - 13 минуты, Аэробика - 9 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hilyatul janah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hilyatul janah- Журнал, 30 янв 24

Оставить свой Комментарий

hilyatul janah-Изменение Веса