unity1234- Журнал, 30 янв 24

Параметры Пользователя unity1234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2024

53,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2024:

1703 ккал

Жир: 57,08г | Белк: 120,62г | Углев: 210,58г. Завтрак: Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee, Sugar, Rolled Overnight Oats, Organic Whole Chia Seeds, Whole Natural Almonds, Bananas, Natural Chunky Peanut Butter. Обед: Grey Poupon Dijon Mustard, Andy Boy Romaine Lettuce, Turkey Breast Meat , Mission Foods Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Burrito Size). Ужин: Hass Avocado, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted) , Cabernet Sauvignon Wine , Sweet Potato. Перекус/Другое: Kashi GOLEAN Original Cereal, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Pure Protein Fruit & Nut High Protein Bar. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

29 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job!

30 янв 24 написано членом: -MorticiaAddams

Nice!

30 янв 24 написано членом: StormsGirl

Thanks, guys! This is all hormonal... I am dying for menopause to settle in and just let me be...

30 янв 24 написано членом: unity1234


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

unity1234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

unity1234- Журнал, 30 янв 24

Оставить свой Комментарий

unity1234-Изменение Веса