Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
shungina72
Журнал
30 янв 24
shungina72- Журнал, 30 янв 24
Параметры Пользователя shungina72
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2024
66,5 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2024:
1266 ккал
Жир: 68,33г | Белк: 80,51г | Углев: 82,61г.
Обед:
Шармэль Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком, Deli Veggy Вяленые Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Яичница, Сыродел Сулугуни, Геркулес Хлеб Зерновой, Помидоры, Гречка с Грибами.
Ужин:
Белый Город Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль .
Перекус/Другое:
Пятерочка Апельсин.
подробнее ...
1823 ккал
Упражнение:
Бег на дорожке - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
shungina72-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю