Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Cesa 4
Журнал
30 янв 24
Cesa 4- Журнал, 30 янв 24
Параметры Пользователя Cesa 4
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Da ieri sembra che l'influenza stia arretrando, ancora oggi starò fuori dalla sala pesi per cercare di guarire completamente, ma da domani tornerò timidamente a muovere qualche kg spero 🤞🏻🤞🏻
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2024:
2948 ккал
Жир: 96,13г | Белк: 210,59г | Углев: 300,70г.
Завтрак:
Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, WHY Perfect Whey, Crownfield Corn Flakes Bio.
Обед:
Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Conad Pasta Integrale, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Noriberica Tranci di Pesce Spada.
Ужин:
Salmone Fresco, Golden Sun Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop.
Перекус/Другое:
Alesto Mandorle Californiane, WHY Perfect Whey, Mele Pink Lady, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Novi Crema Novi 45% Nocciole.
подробнее ...
21 Сторонников
Поддержка
Комментария
Qualche chilo… Sei molto credibile Gian!😂 Buona ripresa!☺️💪🏻
30 янв 24 написано членом:
Chiara.D.89
Si chiara non voglio esagerare, tra ferie ed influenza sono fermo da 15 giorni, domani e venerdì devrò rigorosamente fare piano, poi da lunedì gass
30 янв 24 написано членом:
Cesa 4
Quest'anno mi ammalo ogni 3 settimane...nn so che cosa sia...forse solo l'età. Echinacea a go go..nn fa tanto ma un po aiuta
30 янв 24 написано членом:
Perry80
Grazie Perry, anch'io mi sto ammalando molto spesso da un anno a questa parte... Bho sarà l'età 🤷🏻♂️
30 янв 24 написано членом:
Cesa 4
Lift pensavo in effetti di fare un bel rampimg di squat fino ai 180/190 e vedere come me li sento addosso, lunedì avrei un 4x4 a 200 e non vorrei fallirli! Poi panca e complementari 😉😉
30 янв 24 написано членом:
Cesa 4
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Cesa 4-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю