gardikv- Журнал, 30 янв 24

Доброе утро ☕️ быстрый завтрак и бегу на курсы 🏃‍♂️
- батон 🥖 49г (Слуцкий для вашей семьи называется - если вы не пробовали, то обязательно попробуйте, т к этот самый вкусный из всех возможных)
- рулет куриный 47г
- сырок плавленый 94г
- кофе ☕️ б/с

---

1648 ккал

Жир: 61,93г | Белк: 90,19г | Углев: 178,39г.   Завтрак: Петруха Рулет Праздничный, Слуцкий Хлебозавод Батон для Вашей Семьи, Ласковое Лето Сыр Плавленный Орбита, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Fitnesshock Shocker, Zero Сироп Манго , Кофе (из Молотых Зерен), Здравушка Масса Творожная Сладкая с Изюмом. Ужин: Хлебны Млын Хлеб Крывицки , Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Лук, Food Collection Рис для Плова , Морковь, Свинина, Махеев Кетчуп Шашлычный. Перекус/Другое: Feelin Сырок в Лимонной Глазури, Чай, Евроопт Апельсин, Морковь, Петруха Рулет Праздничный. подробнее ...

325 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 32 минуты, Apple Health - 23 часа и 28 минуты. подробнее ...