€mr@h- Журнал, 30 янв 24

Параметры Пользователя €mr@h | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2024

69,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2024:

2166 ккал

Жир: 113,55г | Белк: 106,65г | Углев: 188,24г. Завтрак: Tamek Kahvaltılık Sos, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Namet Hindi Füme, Ekşi Hamur Ekmek, Fora Zeytin Ezmesi, Lor Peyniri. Обед: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Lahana Sarması, Zeytinyağlı Barbunya. Ужин: Lahana Sarması, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Перекус/Другое: Süt (Tam Yağlı), Kuru İncir. подробнее ...

1915 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

€mr@h-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

€mr@h- Журнал, 30 янв 24

Оставить свой Комментарий

€mr@h-Изменение Веса