Anatoly Skoblov- Журнал, 30 янв 24

Параметры Пользователя Anatoly Skoblov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2024

100 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2024:

1508 ккал

Жир: 35,62г | Белк: 80,13г | Углев: 220,62г. Завтрак: Чай с Сахаром, Пятерочка Сырники с Изюмом , Кофе с Сахаром. Обед: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Ужин: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Имбирное Печенье, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка

Anatoly Skoblov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю