Taekook_forever- Журнал, 30 янв 24

Ну вот,другое дело!
Теперь у меня есть часы,и я отслеживаю свою активность и «хожу шаги»,чтоб было не менее 10 тыс. пока получается.
Плюс добавила ежедневно эллипсоид,немного конечно,но хоть что-то и так через не могу (не хочу).Сила притяжения дивана велика,сил сопротивления требуется вдвое больше😅

74,4 кг Потеряно до сих пор: 31,1 кг.    Еще предстоит сделать: 6,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1128 ккал

Жир: 41,82г | Белк: 72,49г | Углев: 111,59г.   Завтрак: Магнит Банан, Растворимый Кофе (из Порошка), Белый Город Сливки 33%, Карусель Пирожок с Картошкой, Гастроном Чизкейк Творожный с Фруктами. Обед: ВкусВилл Бисквит Классический, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Меренговый Рулет, Power Pro Zero Bar, Global Village Оливки с Креветкой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Рулет из Индейки с Грибами, Сыром и Беконом . Перекус/Другое: Оливье без Майонеза. подробнее ...