bauut- Журнал, 08 янв 24

Параметры Пользователя bauut | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 января 2024

74,7 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 января 2024:

2000 ккал

Жир: 80,16г | Белк: 166,91г | Углев: 150,88г. Завтрак: Crema de Cacahuate, Quaker Avena Integral, Huevo. Обед: Tomates, Cebollas, Pechuga de Pollo, Pan Blanco. Ужин: Buñuelos de Acelga, Tomates, Bistec de Res. Перекус/Другое: Manzana, Mani King Pasta de Maní, Huevo, Avena. подробнее ...

2604 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bauut-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bauut- Журнал, 08 янв 24

Оставить свой Комментарий

bauut-Изменение Веса