syauqina-- Журнал, 30 янв 24

Параметры Пользователя syauqina- | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2024

55 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2024:

1330 ккал

Жир: 57,31г | Белк: 48,59г | Углев: 162,55г. Завтрак: Singkong Goreng, My Roti Cheese Pie, Diabetasol Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Обед: Tumis Daun Pepaya, Tumis Daun Pepaya, Tempe Orek, Telur Balado, Tumis Pare, Nasi Putih. Ужин: Telur Dadar, Telur Balado, Tumis Pare, Nasi Putih. Перекус/Другое: Nutrijell Puding Susu Mangga, Tropicana Slim Sweetener Classic, SariWangi Teh Asli, Nabati Nabati Wafer Pink Lava , Tahu Isi. подробнее ...

1340 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

syauqina--Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

syauqina-- Журнал, 30 янв 24

Оставить свой Комментарий

syauqina--Изменение Веса