speak76- Журнал, 31 окт 15

Параметры Пользователя speak76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2015

110,8 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2015:

3598 ккал

Жир: 167,77г | Белк: 140,33г | Углев: 394,36г. Завтрак: Butaris Butterschmalz, Spiegelei ohne Fett. Обед: Seeberger Studentenfutter. Ужин: Kaki, Dr. Oetker Götterspeise, Zucchini, Rote Paprika, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Saibling, Cocktailtomaten, Satsuma, Kiwi. Перекус/Другое: Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen. подробнее ...

4595 ккал

Упражнение: Arc Trainer - 1 час и 36 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Стоять - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 54 минуты, Сидеть - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

speak76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

speak76- Журнал, 31 окт 15

Оставить свой Комментарий

speak76-Изменение Веса