JovialJ- Журнал, 30 окт 15

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2015

86,2 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 22,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2015:

1013 ккал

Жир: 44,74г | Белк: 36,66г | Углев: 112,82г. Завтрак: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Trader Joe's Steamed Lentils. Обед: Great Value Raisins, America's Choice Natural Walnuts, Trader Joe's Green Goddess Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Hidden Valley Smoked Bacon Ranch Sandwich Spread & Dip, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Tomatoes, Trader Joe's Just The Leaves of Romaine Lettuce, Fried Egg. Перекус/Другое: Udo's Choice Udo's 3-6-9 Blend, Trader Joe's Steamed Lentils, Trader Joe's Roasted Brussels Sprouts. подробнее ...

3278 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Приготовление Пищи - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 30 окт 15

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса