Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
madamelaine
Журнал
29 янв 24
madamelaine- Журнал, 29 янв 24
Параметры Пользователя madamelaine
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2024
73,5 кг
Потеряно до сих пор:
7,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 января 2024:
1728 ккал
Жир: 56,09г | Белк: 45,94г | Углев: 273,96г.
Завтрак:
Bananas, Muesli, Simply Nature Soy Milk, Expo Fresh Strawberries, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk.
Обед:
Hummus , Kroger Kosher Dill Pickle Spears, No Name Chickpeas, O'Doughs Sandwich Thins.
Ужин:
Miyoko's Creamery Cultured Oat Milk Butter, Udi's Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Trader Joe's Raw Pepitas, Trader Joe's Organic Tomato & Roasted Red Pepper Soup.
Перекус/Другое:
Wegmans Organic Popcorn with Olive Oil & Himalayan Salt, Choceur Dark Hazelnut, Elevation Chocolate Chip Energy Bar, Specially Selected Belgian Chocolate Chunks Dark, Oatmeal, Bananas, Dried Apple.
подробнее ...
2213 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 22 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,1 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
madamelaine-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю