olga_oip- Журнал, 29 янв 24

Параметры Пользователя olga_oip | < Предыдущая Запись |Следующий >

😫😖😤

78 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2024:

1107 ккал

Жир: 58,10г | Белк: 102,35г | Углев: 39,43г. Завтрак: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяный Десерт с Вишней и Кусочками Шоколада. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное , Курица Вареная, Говядина Отварная. Ужин: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Курица Вареная. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2119 ккал

Упражнение: свободная - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olga_oip-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olga_oip- Журнал, 29 янв 24

Оставить свой Комментарий

olga_oip-Изменение Веса