apelmm- Журнал, 30 окт 15

Параметры Пользователя apelmm | < Предыдущая Запись |Следующий >

so great! I'm really happy to reach this milestone! compliments psych me out. I don't want to give sickness any edge over me because of excess weight.

68,0 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2015:

2072 ккал

Жир: 72,60г | Белк: 54,07г | Углев: 302,74г. Завтрак: Sugar, Imperial 39% Vegetable Oil Spread, Great Value Enriched White Bread, Coffee-Mate Spiced Latte Creamer Coffee Creamer, Muller Greek Corner Lowfat Yogurt with Caramelized Almonds. Обед: Kellogg's Honey Smacks, Campbell's Creamy Tomato Soup, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Imperial 39% Vegetable Oil Spread, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Bruegger's Balsamic Vinaigrette, Pepperidge Farm Classic Caesar Croutons, Spinach, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Ужин: Coffee-Mate Spiced Latte Creamer Coffee Creamer, Tomato Soup, Bruegger's Balsamic Vinaigrette, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. Перекус/Другое: Cheryl & Co. Sugar Cookie. подробнее ...

1757 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

apelmm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю