Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
janetlesley
Журнал
29 янв 24
janetlesley- Журнал, 29 янв 24
Параметры Пользователя janetlesley
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hi FS Friends I had a complete cheat day yesterday family popped in for lunch and we had lots of nice different fresh breads from tescos with butter and cheeses and crisp and red velvet cake .It was delicious and what I’d been craving,so this is probably due to weight gain this week,only myself to blame ,tut tut
117,7 кг
Потеряно до сих пор:
9,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 января 2024:
1564 ккал
Жир: 59,61г | Белк: 74,65г | Углев: 184,60г.
Завтрак:
Alesto Soft Pitted Prunes, Tea with Milk, Bananas, Cadbury Shortcake Snack Biscuit, Tea with Milk.
Обед:
Tesco Value Teacakes, Water, Tea with Milk, Tesco Salt & Black Pepper Crackers, Cottage Cheese, Water.
Ужин:
Sliced Ham (Extra Lean) , Water, Ham Salad Sandwich.
Перекус/Другое:
Chocolate.
подробнее ...
2820 ккал
Упражнение:
Walk round shops - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
janetlesley-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю