Mcvalla- Журнал, 29 янв 24

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2024

62,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2024:

1537 ккал

Жир: 59,30г | Белк: 62,66г | Углев: 185,71г. Завтрак: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, На здоровье Отруби Пшеничные, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Обед: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Yami Yami Боул с Креветками, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Маска Конфеты. Ужин: Макдоналдс Вафельный Рожок, Вкусно и Точка Гамбургер. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...

1613 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю