nia aly- Журнал, 29 янв 24

Параметры Пользователя nia aly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2024:

947 ккал

Жир: 38,26г | Белк: 52,61г | Углев: 102,02г. Завтрак: Pisang Goreng, Singkong Rebus, Pisang Mas, Stroberi, Telur Rebus. Обед: Selada Daun Hijau, Tahu, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Fukumi Nasi Porang. Ужин: Ubi Jalar (Manis), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus. подробнее ...

1207 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nia aly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nia aly- Журнал, 29 янв 24

Оставить свой Комментарий

nia aly-Изменение Веса