Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
pkgardner
Журнал
18 авг 11
pkgardner- Журнал, 18 авг 11
Параметры Пользователя pkgardner
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I've had a crazy few days but managed to stay under my RDI except for Tuesday when we went to a water park. Figured I made up for it though with all the extra exercise that day, playing in the park.
I've been looking at my diet calendar and noticing that my daily percentage of fat is higher than I want it to be (compared to the carbs and protein). So I guess my question is....how can I get my protein up and my fat down when the two most common "protein" foods (meat and beans) still have a lot of fat in them? If I eliminate all the high fat foods from my diet (cheese, coffee creamer, beef etc.), there will be nothing "good" left to eat!!!
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 августа 2011:
1798 ккал
Жир: 75,71г | Белк: 104,34г | Углев: 183,68г.
Завтрак:
Organic Muenster Cheese Sliced, Almond Joy Coffee Creamer, Bagel Thins - Everything.
Обед:
Oyster Crackers, Apple Walnut Grilled Chicken Salad, Chili (Cup).
Ужин:
tomato, Black Eyed Peas, mushrooms, carrots, chuck roast.
подробнее ...
3733 ккал
Упражнение:
Вождение - 2 часа, Плавание (Медленное) - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
pkgardner-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю