Marmota73- Журнал, 28 янв 24

Postre nube de gelatina de arandanos 0%azucar. ( 2 tazas de agua hirviendo,1 sobre de gelatina de arandanos 0% azucar,disolver todo y batir 10/15min hasta que quede como una nube,al molde y a la nevera)

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1238 ккал

Жир: 68,01г | Белк: 69,11г | Углев: 94,16г.   Завтрак: Semillas Secas de Chía, Zumo de Limón, Agua, Jengibre, Espinacas, Manzana Verde, Pepino (con Cáscara). Обед: Hacendado Kefir Natural 0%, Chuleta de Cerdo, Mercadona Espinacas Lavadas, Berenjena, Tomates, Huevo Tibio. Ужин: Mantequilla, Queso Cheddar, Hígado de Pollo, Protein K Pan Proteico. Перекус/Другое: Reina Serradura, Miel, Hacendado Pepino, Hacendado Gelatina Arándanos . подробнее ...

1978 ккал

Упражнение: Езды на Мотоцикле - 30 минуты, Эллипсоид - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...