Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2024
|
56 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2351 ккал
|
Жир: 78,64г | Белк: 141,50г | Углев: 275,33г.
Завтрак: Loacker Вафли с Ореховой Начинкой, Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, Банан, Сыр Российский, Масло Высокоолеиновое, Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Масло Сливочное 82,5%, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Яйцо. Обед: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Fish House КальмарКальмар Командорский Тушка, Эколайн Рис Басмати, Borealis Минтай Тихоокеанский Мороженый, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Славянские Кружева Айран, Груша, Лепешка Цельные Злаки, Петелинка Грудка Куриная без Кожи, Кукуруза Сладкая, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Клементины, Помидоры, Хурма. Перекус/Другое: Намажь Орех Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие из Полбы, ВкусВилл Зефир Черносмородиновый. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
