Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sakn1
Журнал
28 янв 24
sakn1- Журнал, 28 янв 24
Параметры Пользователя sakn1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Gestern das erste Mal, nach einer Pause von 3 Monaten, im Studio gewesen. Habe wieder mit leichten Training angefangen. Heute fühle ich mich, als hätte ich für die WM trainiert. 🙈
Das muss definitiv besser werden.
Und dann noch Gewicht im Plus. Schön ist wirklich anders. Da werd ich heute mein Krönchen ein wenig gerade richten müssen😅
71,7 кг
Потеряно до сих пор:
13,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 января 2024:
1182 ккал
Жир: 52,14г | Белк: 56,45г | Углев: 127,56г.
Завтрак:
Aldi Körniger Frischkäse, Honig, Gekochtes Ei, Schär Körnerbrötchen.
Обед:
Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Stachelbeerkuchen, Margarine, Brokkoli, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Hirtenkäse.
подробнее ...
1847 ккал
Упражнение:
Garmin - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 1,1 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Комментария
Moin, welche WM? - LG
28 янв 24 написано членом:
hoogan
WM war Spaß, trainiere natürlich nicht für eine WM, hab wirklich nur die Hälfte von meinem sonstigen Sportprogramm gemacht.
28 янв 24 написано членом:
sakn1
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sakn1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю