JovialJ- Журнал, 29 окт 15

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2015

86,4 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 22,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2015:

1068 ккал

Жир: 35,91г | Белк: 45,91г | Углев: 138,54г. Завтрак: Trader Joe's Steamed Lentils, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Обед: Colavita Balsamic Vinegar, Newman's Own Balsamic Vinegar, Udo's Choice Udo's Oil 3-6-9 Blend, America's Choice Natural Walnuts, Grapes, Blue Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Kame Rice Crackers, Trader Joe's Steamed Lentils, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Lasagna with Meat, White Bread. подробнее ...

3194 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Сидеть - 2 часа, Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 29 окт 15

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса