Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2024
|
60,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,3 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1142 ккал
|
Жир: 61,64г | Белк: 82,72г | Углев: 67,51г.
Завтрак: Американо, Белая Дача Салат Тоскана, Artfruit Авокадо ХАСС, Сыр Монтальола, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Болгарский Перец, Nordic Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Яйцо, Перепелиное Яйцо. Обед: Лук, Капуста, Свеклы, Морковь, Говядина Постная, Помидоры, Лук-Порей, Домик в деревне Сметана 20%, Петрушка, Зеленый Лук, Хлеб Пшеничный на Оливковом Масле с Базиликом. Ужин: Помидоры, Лук, Морковь, Капуста, Куриное Филе. Перекус/Другое: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, RIOBA Шоколад Темный, Фундук Фундук. подробнее ...
|
постоянный вес
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mitr Irina-Изменение Веса
|