Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2015
|
64,0 кг
Потеряно до сих пор: 19,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2007 ккал
|
Жир: 62,50г | Белк: 48,43г | Углев: 308,64г.
Завтрак: Bananas, Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Multi grain Cheerios 016000487697, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee. Обед: Brach's Candy Corn, Peanut Butter Cookies, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Imperial Stick Butter, Lettuce, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Baked Potato (Peel Not Eaten), Musselman's Chunky Home Style Apple Sauce. Ужин: Chocolate Syrup, 2% Fat Milk, 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Stick Butter, Hot Dog Bun, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Mueller's Spaghetti Pasta. Перекус/Другое: Breyers Reese's Peanut Butter Cups Ice Cream, Chocolate Glazed Cherry Banana Bread. подробнее ...
|
|
2026 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Вождение - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Пилатес - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 6,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
