Adelllich- Журнал, 28 янв 24

Параметры Пользователя Adelllich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2024

44,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2024:

1577 ккал

Жир: 50,13г | Белк: 67,85г | Углев: 199,19г. Завтрак: Dr. Korner Корнерсы Сметана и Зелень, Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Обычные Блины, Sun Corn Попкорн, Bootybar Crunch Raspberry Cheesecake, Белый Хлеб, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Bombbar Топпинг Сгущёнка. Обед: Йола Масло Традиционное Сладко-Сливочное 82,5%, Царь Рис Круглозерный, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%. Ужин: Роллтон Пюре, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, ВкусВилл Океаника Омега-3 - 90%, Яйцо. подробнее ...

1151 ккал

Упражнение: Пилатес - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adelllich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adelllich- Журнал, 28 янв 24

Оставить свой Комментарий

Adelllich-Изменение Веса