jiuitapema- Журнал, 27 янв 24

Параметры Пользователя jiuitapema | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2024:

2360 ккал

Жир: 115,71г | Белк: 129,13г | Углев: 199,57г. Завтрак: Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café. Обед: Feijoada, Couve Refogada, Creme Belga, Rezende Lasanha de Frango, Swift Anéis de Lula , Costela Bovina, Peixe no Forno ou Grelhado, Risoto de Camarão, Scala Queijo Prato, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras. Ужин: Lacta Laka Chocolate Branco, Pizza de Calabresa, Italac Leite em Pó Integral, Integralmedica Whey 100% Pure. Перекус/Другое: Pão de Queijo, Santa Clara Leite Pasteurizado Integral, Açúcar Mascavo, Café. подробнее ...

2659 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 1 час и 23 минуты, Отдыхать - 14 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jiuitapema-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jiuitapema- Журнал, 27 янв 24

Оставить свой Комментарий

jiuitapema-Изменение Веса