Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2024
|
64,1 кг
Потеряно до сих пор: 23,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1130 ккал
|
Жир: 38,92г | Белк: 69,74г | Углев: 129,75г.
Завтрак: Арахис, Миндаль, Чернослив, Увелка Геркулес, Новый День Молоко 2,5%, Lactel Молоко 1,5%, Семга Слабосоленая, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Hochland Творожный Сыр Сливочный , Dr.Korner Хлебцы Злаковый Коктейль с Витаминами и Минералами, Кофе с Молоком. Обед: Квашеная Капуста, Капуста Тушеная с Курицей, Булгур (Вареный). Ужин: Зеленый Листовой Салат, Квашеная Капуста, Чай, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Молочный Бидончик Творог 5%. Перекус/Другое: Арахис, Миндаль, Adal Кефир 2,5%, Киви, Груша. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ayana_baizhomart-Изменение Веса
|
