Mista Pajonk- Журнал, 29 окт 15

Параметры Пользователя Mista Pajonk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2015

103 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2015:

2270 ккал

Жир: 69,96г | Белк: 120,38г | Углев: 165,34г. Завтрак: Fortuna Sok Pomidorowy, Chleb Razowy, papryka żółta, cebula, czosnek, jajko. Обед: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Biedronka Warzywa na Patelnię. Ужин: Piwo Jasne, Salami, Sokołów Parówka z Szynki. Перекус/Другое: Okocim Piwo Porter. подробнее ...

3482 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mista Pajonk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mista Pajonk- Журнал, 29 окт 15

Оставить свой Комментарий

Mista Pajonk-Изменение Веса