Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2024
|
87,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 14,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2522 ккал
|
Жир: 146,93г | Белк: 119,56г | Углев: 188,89г.
Завтрак: Rumiano Organic Monterey Jack Cheese, Castello Cheddar Cheese - Caramelized Onion, Avocados, Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs, Red Onions, Tomatoes, America's Choice Bacon Thick Sliced, Spinach, Butter, Egg. Обед: Vita Coco 100% Pure Coconut Water, Sports Research Collagen Peptides, Sprouts Farmers Market Whey Protein Strawberry , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Organic Girl Baby Bok Choy, Dr. Bronner's Organic Virgin Coconut Oil, Bibibop Sesame Ginger Teriyaki, Egg, Red Onions, Starbucks Caffe Mocha (Tall). Ужин: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Taza Chocolate 70% Dark Chocolate Covered Brazil Nuts, Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , Hawaiian Host Aloha Gems Chocolate Covered Premium Whole Macadamias. Перекус/Другое: Taza Chocolate 70% Dark Chocolate Covered Brazil Nuts. подробнее ...
|
|
402 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
trailingthesun-Изменение Веса
|
