olga110379- Журнал, 29 окт 15

Параметры Пользователя olga110379 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2015

67 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2015:

953 ккал

Жир: 22,59г | Белк: 98,31г | Углев: 91,42г. Завтрак: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Nordic Овсяные Хлопья. Обед: Льняные Семена, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Шампиньоны, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Перекус/Другое: Кофе, Свекла Вареная, Чернослив, Сыр Российский, Апельсин, Яблоко, Какао, Простоквашино Творог 2%, Чай, Кофе с Молоком. подробнее ...

1984 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

olga110379-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

olga110379- Журнал, 29 окт 15

Оставить свой Комментарий

olga110379-Изменение Веса