oks1126- Журнал, 27 янв 24

Мій сніданок, рол з яйцем та сиром, замість кави був смузі - кефір, яблуко, ківі, банан, висівки вівсяні та льняний шрот🥤

---

1832 ккал

Жир: 79,94г | Белк: 124,24г | Углев: 157,00г.   Завтрак: Arla Сыр Твердый, Київхліб Лаваш Персидський, АТБ Банан, Яблоко Зеленое, Киви, Злагода Кефир Витаминизированный, Яйцо, Злагода Молоко 3,2%. Обед: Борщ с Курицей, Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Крафтяр Булка «» «Французька» Подова Зернова. Ужин: Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Белоцерковский Творог 5%. Перекус/Другое: Мандарины, Белоцерковский Творог 5%, АТБ Банан. подробнее ...